地域情報ブログ

静岡その他2017.04.15

「変えられるもの」と「変えられないもの」を認識する

転職活動は、誰にとっても少なからず心身に負担のかかるものです。
なかなかうまくいかずイライラし、ネガティブになってしまうことも...。

転職活動に関わらず、日常生活でもイライラしてしまうことは誰にでもあることです。
このイライラが重なり「怒り」の感情が生まれると、仕事のモチベーションが下がったり、
人間関係を悪化させてしまうなど、大きなトラブルにつながることもあります。
3fa234bfd39d53a155f09f498da2eb73_s.jpg

みなさん、こんな経験はありませんか?

タクシーに乗ったところ大渋滞にはまり、取引先とのアポイントに遅れそう!
タクシーの後ろの座席から身を乗り出して、前方をキョロキョロ、時計を何度も何度も確認し、
ハラハラドキドキする。

急いでいるのにエレベーターが、なかなか来ない...。
「早く来い!」と心の中で叫びながらエレベーターのボタンを何度も何度も押し続ける。

イライラというネガティブな感情から抜け出そうとするときに、
知っておかなければならないのは、世の中には「変えられるもの」と「変えられないもの」が
存在するということです。

冷静に振り返ってみましょう。
心の中で嘆き、タクシーの中でモジモジともがいても、渋滞がそれによって解消することはありません。
エレベーターのボタンを押し続けても、それによってエレベーターが早く来るわけでもありません。

このように、人は自分の力ではどうにもならないことにエネルギーを使うのです。
どんなにエネルギーを集中しても、変わらないものは変わりませんから、
それは大きなストレスの素となります。

このような場合には、イライラを増幅させずに心に平静をもたらすための対処法、
つまり自分ではどうにもできない「変えられないもの」を受け入れて、
「変えられるもの」だけに意識を集中することです。

渋滞でアポイントに遅れそうなとき、とりあえず電話を入れた後は、
前の車や道路状況になるべく目をやらないようにする。
そうすれば目的地に着くまでに「変えられること」、つまり取引先でその日に話す内容や遅れた分を
リカバリー出来るような話の展開方法、万一会えなかった時のための対処法などについて
頭をめぐらすことが可能です。

「変えられるもの」に意識を集中できる人と「変えられないもの」ばかり思いあぐねている人。
ここで同じような状況におかれても、とてつもなく多きな差が出るのです。

転職活動中でも同じことが言えます。
「合う求人が見つからない」「面接が通過できない」など、転職活動がうまく進まずに悩んだときは、
「会社のビジョンは、知名度は、勤務地は...」と、「変えられないもの」に囚われず、
「自分はこの会社に入って何を提供できるのか?」「この会社で何をしたいのか?」など、
「変えられるもの」に視点を移して整理し、伝えることをしてみましょう。

「変えられるもの」に集中し、そこに力を注げば、きっと改善できる点が見つかるはずです。

この記事を書いた人

リージョナルキャリア静岡

バックナンバー

大分レジャー

2024.03.28

サッカーJ2「大分トリニータ」~2024激励会やホームでの試合観戦でトリニータを全力で応援!

こんにちは。リージョナルキャリア大分のコンサルタント、桝永です。 弊社は今年からサッカーJ2「大分トリニータ」のクラブスポンサーを務めています。 下記のブログでも紹介していますので、あわせてご覧ください。 リージョナルキャリア大分はサッカーJ2「大分トリニータ」のクラブスポンサーになりました! 地域

愛媛企業

2024.03.28

愛媛に密着して地域情報を発信する「MYTOWNグループ」の求人特集

今回は愛媛県東予エリアを拠点にフリーペーパー事業や、ダイレクトメール・ポスティング事業を展開する「MYTOWNグループ」をご紹介します。同グループは、フリーペーパー事業を担う「株式会社マイタウン今治新聞社」、ダイレクトメール・ポスティング事業を担う「株式会社タウンネット」、WEB事業を担う「株式会社

熊本企業

2024.03.28

TSMC進出に伴う熊本県内の半導体関連企業の動向

こんにちは。リージョナルキャリア熊本のコンサルタント、田尻です。 TSMCの子会社であるJASMの第1、第2工場の建設などにより、熊本の半導体産業や半導体関連産業はますます勢いを増しています。 熊本には、既に数多くの半導体関連企業が集積していますが、その大きな理由は豊富な水資源、安定した電力事情、

北海道イベント

2024.03.28

「北海道コンフェクトグループの成長法則とこれからの未来」と題したオンラインセミナーを開催しました

こんにちは。リージョナルキャリア北海道のコンサルタント、伊藤です。 去る2024年3月21日(木)、「北海道コンフェクトグループの成長法則とこれからの未来」をテーマにオンラインセミナーを開催しましたので、今回はセミナーの内容を抜粋してお伝えします。 開催日:2024年3月21日(木)19:00~

三重企業

2024.03.26

【企業特集】「株式会社鈴工」の特徴・求人情報まとめ

こんにちは。 リージョナルキャリア三重の三田 佳奈子です。 今回は、三重県伊勢市にあります「株式会社鈴工」をご紹介します。 同社は1979年(昭和54年)に伊勢の地に設立した木材加工のプラントの製造会社です。 株式会社鈴工について <本社>三重県伊勢市大湊町656-2 <設立>1979年12月(

他の記事を検索する

ページトップへ戻る